Фото: 123RF/antondotsenko
Квашеная капуста способствует улучшению общего состояния организма. Об этом заявила врач-терапевт Зарема Тен в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, ферментированный овощ, в отличие от свежей капусты, содержит большое количество пробиотиков и
витамина C. При этом блюдо отлично подходит для рациона худеющих, поскольку в 100 граммах продукта имеется всего 20 килокалорий.
Кроме того, эксперт отметила, что квашеная капуста считается источником
калия, марганца и пищевых волокон. Эти микроэлементы играют важную роль в поддержании полезной микрофлоры кишечника.
Чтобы получить максимальную пользу от квашеной капусты, медик посоветовала отдавать предпочтение продукту естественного брожения, без добавления уксуса.
Ранее сексолог
рассказала, что шпинат, яйца и авокадо помогают повысить потенцию.
Корегин Владислав