Фото: 123RF/dmitryag
Кофе полезен за счет содержания элементов, положительно влияющих на организм человека. Но есть и негативные стороны употребления напитка, о которых рассказала врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с
"Радио 1".
Кофе защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и патологий печени, некоторых видов онкологии. Однако важно помнить и о минусах напитка. Кофеин может повышать давление, вызывать зависимость и тревожность. У некоторых ухудшается усвоение кальция, железа, цинка, растет уровень холестерина.
Врач посоветовала учитывать врожденные особенности. Например, у некоторых возможна непереносимость кофеина или учащенное сердцебиение из-за него. Реакции отличаются у разных людей, а потому важно наблюдать за своим организмом.
Ранее врач
предупредила, что чашка кофе, выпитая на голодный желудок, увеличивает риск других опасных состояний. Бодрящий напиток может спровоцировать изжогу, поскольку кофеин оказывает расслабляющее действие на кардиальный сфинктер.
Никитина Алена