Фото: 123RF/halfpoint
В качестве продуктов для перекуса между школьными занятиями необходимо рассматривать пищу, которая обеспечивает длительное ощущение сытости. Об этом заявили в пресс-службе
Роспотребнадзора Республики Башкортостан.
В ведомстве отметили, что благотворное влияние на организм ребенка окажут яблоки,
бананы, морковь и огурец. Свежие плоды богаты клетчаткой и витаминами, способствующими поддержанию энергии в течение всего учебного дня.
Кроме того, эксперты посоветовали школьникам есть миндаль, кешью и курагу.
Орехи и сухофрукты насыщают организм белками и жирами, которые помогают избежать чувства голода во время занятий.
Также полезными вариантами школьных перекусов считаются цельнозерновые крекеры и
хлебцы, домашние овощные чипсы, и овсяные батончики с низким содержанием сахара и натуральным составом, заявили в Роспотребнадзоре.
Ранее
стало известно, что в Госдуме предложили запретить продажу газировки и чипсов в школах.
Корегин Владислав