Фото: 123RF/aeaechan
Употребление морской капусты способствует улучшению общего состояния организма. Об этом заявила биолог Ирина Лялина в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, продукт представляет собой источник большого количества йода. Этот микроэлемент помогает нормализовать функцию
щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, а также стабилизировать нервную систему.
Кроме того, эксперт отметила, что морская капуста благотворно сказывается на работе сердца и сосудов. Она эффективно снижает уровень "плохого"
холестерина, профилактирует атеросклероз и разжижает кровь, предотвращая образование тромбов.
Лялина добавила, что морская капуста уменьшает вероятность
онкологии. Популярный морепродукт обезвреживает радионуклиды, а также выводит соли тяжелых металлов и токсины из организма.
Однако биолог подчеркнула, что злоупотребление морской капустой может привести к тяжести в желудке и
диарее. При этом продукт противопоказан беременным и людям, которым диагностировали почечные патологии.
Ранее врач
рассказала, что брокколи и авокадо помогают снизить риск проблем со зрением.
Корегин Владислав