Фото: 123RF/prasannapatil
Людям, страдающим запорами, необходимо отказаться от употребления бананов, особенно незрелых. Об этом заявили эксперты издания
HuffPost.
По словам специалистов, такой продукт содержит большое количество танинов и резистентного крахмала – компонентов, которые медленно расщепляются в пищеварительном тракте. В результате трудности с
опорожнением кишечника могут только обостриться.
Для улучшения состояния при запорах эксперты призвали употреблять достаточно жидкости и сохранять высокий уровень физической активности. Кроме того, важно включить в рацион продукты с клетчаткой, поскольку они помогают нормализовать работу ЖКТ. Ею особенно богаты яблоки, финики,
инжир и груши.
Ранее невролог
рассказала, что энергетики могут стать причиной тахикардии и раздражительности.
Корегин Владислав