Фото: 123RF/jaruek
При наличии заболеваний сердца рекомендуется максимально ограничить употребление кофе в течение дня. Об этом заявила диетолог Софья Кованова в разговоре с изданием
"Аргументы и Факты".
По словам специалиста, пациентам с гипертонией, ишемической болезнью сердца,
аритмией и сердечной недостаточностью допустимо пить не более двух чашек кофе в день.
Также эксперт посоветовала людям с сердечными патологиями заменить кофе на другие напитки, в составе которых практически отсутствует кофеин. К примеру, пользу организму принесут
цикорий и декаф.
Диетолог объяснила, что декаф представляет собой кофе, из которого удалена значительная часть
кофеина: в напитке остается около 1–3% алкалоидов от исходного уровня. При этом декаф помогает нормализовать состояние при повышенной нервозности или бессоннице.
Ранее нутрициолог
рассказал, что выпитый перед сном стакан кефира способствует улучшению микрофлоры кишечника.
Корегин Владислав