Фото: 123RF/waranyu
Кофе положительно влияет на организм, но добавки могут уничтожить его пользу. Об этом предупредила кардиолог Ирина Васильева в своем
телеграм-канале.
По словам Васильевой, умеренное потребление кофе (две-три чашки в первой половине дня) сокращает вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, напиток защищает от сахарного диабета и улучшает здоровье печени.
При этом не стоит добавлять в
кофе много сахара, жирных сливок и сладких сиропов: они нейтрализуют его полезные свойства. Употреблять напиток с осторожностью стоит людям с неконтролируемой артериальной гипертензией и индивидуальной чувствительностью к кофеину, заключила врач.
Ранее нутрициолог
рассказала, что кофе может усилить тревожность, ухудшить сон и вызвать учащенное сердцебиение, дрожь и раздражительность. По этой причине его не стоит пить тем, кто находится в состоянии хронического стресса, а также страдает от панических атак или бессонницы.
Никитина Алена