Фото: 123RF/gylya
В вечерние часы человеку рекомендуется употреблять травяной чай. Об этом изданию
Eating Well заявила диетолог Трейси Локвуд Беккерман.
По словам специалиста, напиток с добавлением ромашки помогает предотвратить риск обезвоживания и избежать резких скачков сахара в крови. В свою очередь, травяная жидкость с
корицей снижает уровень глюкозы у людей, страдающих диабетом второго типа.
Также эксперт отметила, что включение чая в вечерний рацион благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Напиток с травами оказывает расслабляющее действие на организм и эффективно борется со
стрессом, уменьшая выработку кортизола.
Ранее биолог
рассказал, что березовый сок способствует снижению уровня холестерина в крови.
Корегин Владислав