Фото: 123RF/tataserg29
Сведения о том, что малина снижает вероятность ожирения и укрепляет состояние кишечника, не так однозначны. Интернет-миф развеяла специалист в области диетологии, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в разговоре с
"Радио 1".
Только
малина не может победить лишние килограммы. Это ценный продукт с высоким содержанием биофлавоноидов и антиоксидантов, вкус которого ценят многие поколения. Однако ягода играет вторичную роль при коррекции веса, считает Королева.
Главным правилом похудения является разнообразное и сбалансированное питание, употребление достаточного количества жидкости и активный образ жизни. Малина может подойти не всем из-за аллергии и дискомфорта от маленьких косточек, считает медик.
Ранее
сообщалось: ученые из Китая пришли к выводу, что малина способна снижать проявления жировой болезни печени, которая связана с нарушением обмена веществ.
Никитина Алена