Фото: 123RF/vivoo
Регулярное включение в рацион некоторых продуктов поможет улучшить функционирование печени. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов в беседе с
"Чемпионатом".
По его словам, благотворное воздействие на орган оказывает жирная рыба и куриные яйца. Они содержат большое количество
омеги-3 и холина – компонентов, играющих важную роль в предотвращении накопления избыточного жира в клетках печени (стеатоз).
Кроме того, специалист рекомендовал добавить в ежедневное меню вареную
свеклу. Такой продукт представляет собой богатый источник бетаина, который стимулирует отток желчи, что положительно влияет на работу печени и желчевыводящих путей.
Также эксперт посоветовал съедать натощак по одной чайной ложке
оливкового масла холодного отжима. Это помогает запустить перистальтику желчного пузыря, что способствует нормальному пищеварению.
Ранее врач
рассказал, что фастфуд не следует употреблять при диабете и метаболическом синдроме.
Корегин Владислав