Фото: 123RF/dragoscondrea
Сухофрукты должны быть исключены из рациона людей, которым диагностировали определенные заболевания. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, высушенные плоды содержат высокие концентрации
сахара. Избыток сладкого компонента наиболее опасен для пациентов с диабетом и инсулинорезистентностью, а также для тех, кто следит за показателями массы тела.
Кроме того, эксперт рекомендовала отказаться от сухофруктов при заболеваниях почек. Курага и
изюм богаты калием, превышение нормы которого может усугубить симптомы недуга парного органа.
Ранее врач
рассказала, что в течение дня здоровому взрослому человеку допустимо съедать не более 20 граммов сухофруктов.
Корегин Владислав