Фото: 123RF/elenahramowa
Чтобы избежать нарушений в работе организма, людям рекомендуется ограничить потребление кабачков. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в беседе с
"Лентой.ру".
По словам специалиста, здоровому взрослому человеку допустимо съедать около 150–300 граммов плодов в течение дня. Такой объем продукта не принесет вреда, если он хорошо переносится организмом и не вызывает нежелательных реакций.
Эксперт подчеркнул, что
кабачки полезно включать в рацион несколько раз в неделю и чередовать с другими плодами, если это вписывается в общую рекомендованную суточную порцию овощей. Благодаря разнообразию питания можно улучшить работу ЖКТ.
Ранее диетолог
рассказала, что фруктовое мороженое может приводить к зависимости и набору веса.
Корегин Владислав