Фото: 123RF/kyr30
Для поддержания молодости кожи рекомендуется включить в рацион несколько продуктов. Об этом заявили врач-офтальмохирург Михаил Коновалов и аллерголог-иммунолог Андрей Продеус в программе
"Жить здорово!".
По словам специалиста, ежедневное меню должно включать в себя брюкву,
кумкват и петрушку. Они содержат апигенин – флавоноид, который защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей.
Кроме того, эксперты отметили, что апигенин играет важную роль в синтезе
коллагена и эластина в организме. Эти белковые соединения ответственны за эластичность и упругость кожи.
Также медики добавили, что апигенин обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая действие свободных радикалов на здоровые клетки.
Ранее диетолог
рассказала, что чипсы, сладкая выпечка и жареная пища оказывают негативное влияние на внешность человека.
Корегин Владислав