Фото: 123RF/liudmilachernetska
При простудных заболеваниях человеку важно полностью исключить из рациона несколько продуктов. Об этом изданию
Infobae сообщили диетолог Дана Хендерсон и семейный врач Нил Патель.
Хендерсон отметила, что во время
ОРВИ необходимо избегать приема пищи, которая содержит большое количество насыщенных жиров и сахара. Избыток этих компонентов ведет к ухудшению состояния больного и обострению неприятных симптомов.
Кроме того, диетолог подчеркнула, что при вирусных инфекциях нельзя употреблять алкоголь и напитки, богатые
кофеином. Они усугубляют обезвоживание и провоцируют нарушения сна, из-за чего снижается эффективность работы иммунной системы.
В свою очередь, Патель порекомендовал отказаться от
острой пищи. Такие продукты негативно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта, который особенно уязвим в период вирусных заболеваний.
Ранее нефролог
рассказала, что злоупотребление минеральной водой может привести к развитию аритмии.
Корегин Владислав