Фото: 123RF/tuk69tuk
Запор чаще всего приводит к вздутию живота. Об этой и других причинах состояния рассказал британский терапевт Сами Кадер в разговоре с изданием
Mirror.
Из-за запора растет давление в кишечнике, что может приводить к вздутию. Также при избытке некоторых углеводов в рационе бактерии кишечника расщепляют их с выделением водорода и метана. Такое случается при употреблении лука, чеснока, фасоли, газированных напитков, сахара, спиртного. Метан сам по себе мешает нормальной работе кишечника, что усугубляет проблему, считает врач.
Среди менее очевидных причин
вздутия медик назвал непереносимость лактозы, фруктозы и глютена. Также состояние может возникать из-за проглатывания воздуха при питье через соломинку, курения вейпа, чересчур быстрого употребление пищи, злоупотребления газировкой, жевания жвачки и гормонального дисбаланса.
Ранее диетолог
назвала травы, которые помогут при вздутии живота. Ромашка, перечная мята, укроп и фенхель содержат вещества, которые усиливают выработку желудочного сока и желчи.
Никитина Алена