Атеросклероз – поражение стенок сосудов, которое со временем может спровоцировать осложнения, угрожающие жизни. Расскажем, почему возникает патология и как ее распознать.Что такое атеросклероз
Фото: 123RF/volkan83
Атеросклерозом называют поражение стенок сосудов, особенно крупных и средних артерий, рассказал терапевт, кардиолог Тамаз Гаглошвили в беседе с
"Комсомольской правдой". Возникает жировой налет из комбинации липидов с преобладанием "плохого" холестерина. Сосуды пропитываются жирами, возникает раздражение, они становятся более плотными и теряют способность расширяться и сжиматься, что важно для нормального кровотока.
Также из-за скопления липидов в сосудах появляются бляшки – участки, где сгустки жира частично перекрывают просвет сосудов, что сужает диаметр артерии. Стенки могут повреждаться, что увеличивает риск образования тромбов. В этом случае ток крови по сосуду способен полностью прекратиться. Если
тромб образовался в мозге, сердце или почках, возможен летальный исход.
Атеросклероз развивается при нарушениях обмена веществ, главным образом жирового метаболизма. В результате меняется соотношение "плохого" и "хорошего" холестерина, триглицеридов и хиломикронов (жиров, которые отличаются по размеру и плотности).
Отрицательное влияние оказывает курение, ожирение и лишний вес, хронический стресс, малоподвижный образ жизни и наследственная предрасположенность.
Последствия и симптомы атеросклероза
Фото: 123RF/juriah
Атеросклероз может не проявляться годами и даже десятилетиями. Несмотря на изменения в сосудах, человек чувствует себя здоровым, отметил Гаглошвили. Со временем бляшки могут разрастаться в артериях, которые питают органы и ткани.
В результате развиваются опасные патологии:
- ишемическая болезнь сердца с последующим инфарктом миокарда;
- нарушения мозгового кровоснабжения, которое приводит к микроинсульту;
- деменция (резкое сужение сосудов из-за бляшек нарушает питание нейронов и вызывает необратимые изменения, ухудшение когнитивных функций);
- поражения аорты (самой крупной артерии);
- тромбозы сосудов брюшной полости, которые вызывают сильную боль в животе и повреждения части кишечника;
- изменения в артериях ног приводят к нарушению походки, болям, дискомфорту, хромоте и гангрене.
Симптомы атеросклероза варьируются в зависимости от того, какие артерии пострадали сильнее других. Может появиться головокружение, шум в ушах, проблемы с памятью, боли в груди, одышка. Повышается давление, ноги периодически немеют, появляются неприятные ощущения в виде покалывания и мурашек. При ходьбе нижние конечности могут болеть, особенно в икрах.
Профилактика
Фото: 123RF/katrinshine
Гаглошвили посоветовал заниматься профилактикой атеросклероза с раннего возраста. Помогут регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, а также осмотры у специалиста.
Важную роль играет рацион с низким содержанием вредных жиров и сахара. Существуют продукты, которые лучше других поддерживают здоровье сосудов, рассказала терапевт, кардиолог, диетолог Татьяна Залетова
"Комсомольской правде".
Нежареные
орехи (грецкие, миндаль) и семена богаты полезными жирами. Они тормозят всасывание холестерина. Льняное семя и масло, произведенное из него, насыщают организм полезными жирными кислотами омега-3.
Также следует включать в рацион
северные сорта рыбы. В качестве источников омеги-3 хороши лосось, сельдь и скумбрия.
Цельнозерновые крупы, такие как овсянка, выведут из организма излишки холестерина, которые могут оседать в сосудах.
Оливковое масло extra virgin уменьшает концентрацию "плохого" холестерина и защищает "хороший" от распада.
Медик советует употреблять
овощи и фрукты всех видов, чтобы сохранить здоровье сосудов. Особенно хороши яркие плоды и
зелень: они насыщают организм антиоксидантами, фолиевой кислотой и калием, которые оздоравливают сердечно-сосудистую систему.
Ранее врач
рекомендовала отказаться от пагубных привычек, уделять время прогулкам и регулярно измерять кровяное давление, чтобы избежать атеросклероза.
Никитина Алена