Фото: 123RF/suprunovich
После 40 лет очень важно контролировать давление и другие два показателя здоровья. Об этом врач Хосе Абельян заявил в беседе с
El Confidencial.
Контроль за давлением важен, так как гипертония является одним из основных факторов риска появления сердечно-сосудистых патологий. Измерения можно проводить дома при помощи тонометра.
Также эксперт порекомендовал контролировать уровень глюкозы в крови для своевременного обнаружения преддиабета и сахарного диабета. Если проблему диагностировать на ранней стадии, можно снизить вес, изменить рацион и уделять больше времени физическим упражнениям, чтобы состояние не ухудшилось.
Кроме того, стоит сдавать
анализы на липидный профиль, в том числе уровень холестерина и триглицеридов. Это поможет не пропустить развитие атеросклероза, провоцирующего инфаркты и инсульты, заключил Абельян.
Ранее врач
рассказала, что вечерняя прогулка улучшает работу сердца у женщин старше 50 лет.
Никитина Алена