С помощью какого обследования можно проверить качество сна? Какие безобидные на первый взгляд привычки могут портить сон?
Как изменить режим дня, чтобы высыпаться? И в каких продуктах содержится аминокислота, необходимая для выработки гормонов, связанных с настроением и сном?
На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответила врач-сомнолог отделения функциональной диагностики Людмила Тимошина.