Зима – не повод отказываться от спорта и активного образа жизни. Как заниматься физической активностью в условиях большого города в холодное время года?
Как дефицит физической нагрузки может привести к сахарному диабету 2-го типа и сердечным заболеваниям? Какие виды тренировок особенно полезны в холодный сезон?