Чем полезна дыхательная гимнастика? Почему она улучшает работу не только легких, но и сердца, мозга? Как с ее помощью можно укрепить иммунитет, улучшить качество сна и стать здоровее?
Какие пять дыхательных упражнений можно выполнять ежедневно даже на работе, чтобы поддерживать здоровье и красоту?
На эти и другие вопросы в программе "Доктор 24" ответил доктор медицинских наук, врач-пульмонолог Павел Бережанский.