Фото: 123RF/liudmilachernetska
Чистка зубов сразу после завтрака или обеда кажется логичной, однако на деле она повреждает эмаль, рассказала стоматолог-гигиенист Анна Железняк в беседе с изданием
"Чемпионат".
После употребления кислого (цитрусовых, ягод, кофе, газировки) эмаль временно размягчается. Если сразу взять
щетку, можно соскоблить ее микрочастицы, что сделает зубы более чувствительными и увеличит риск появления кариеса.
Железняк порекомендовала заниматься гигиеной рта через 30–60 минут после еды. За этот период слюна восстанавливает кислотно-щелочной баланс, запечатывая эмаль. Сразу после еды достаточно прополоскать рот, воспользоваться нитью или ирригатором. Для быстрой нейтрализации кислоты хороша жвачка без сахара.
Особым случаем является утро. Следует почистить зубы сразу после подъема, а после завтрака ополоснуть рот или воспользоваться ирригатором. При этом даже качественный домашний уход не заменяет профессиональную чистку. Налет в труднодоступных местах каменеет, что может привести к воспалению десен и кариесу. По этой причине стоматолога нужно посещать минимум два раза в год, заключила врач.
Ранее стоматолог
рассказал, что орехи, ириски и газировки могут вызвать разрушение зубных пломб.
Никитина Алена