Фото: depositphotos/Feverpitch
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) пришли к выводу, что регулярные занятия спортом уменьшают вероятность онкологических заболеваний пищеварительной системы. Результаты их работы опубликованы в журнале
JAMA Oncology.
На протяжении 32 лет исследователи вели наблюдение за 230 тысячами мужчин и женщин. В течение этого времени специалисты зарегистрировали 6,5 тысяч случаев рака желудочно-кишечного тракта (
ЖКТ) и почти 3,8 тысячи летальных исходов.
В результате анализа данных выяснилось, что у людей, которые уделяли умеренным видам физической активности (ходьба,
плавание, йога) как минимум один час в день, риск онкологии органов пищеварения и смертности был ниже на 15–30%, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни.
Ученые отметили, что ключевым факторами являются регулярность и систематичность физических занятий. Подобный подход помогает защитить организм от опухолей
желудка, кишечника и печени.
Ранее исследователи из Японии
заявили, что частое употребление сыра способствует снижению вероятности развития деменции.
Корегин Владислав