Нейробиолог Пауэр: долгое использование смартфона ведет к перегрузке мозга дофамином

Фото: 123RF/melnyk58

Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо следить за количеством времени, проведенном в смартфоне на протяжении суток. Об этом сообщил нейробиолог Ти Джей Пауэр в беседе с изданием HuffPost.

По словам специалиста, на фоне длительного использования гаджетов головной мозг перенасыщается дофамином – гормоном счастья. В дальнейшем это негативно влияет на психику и когнитивные способности, притупляя мотивацию и концентрацию внимания.

Эксперт отметил, что злоупотребление смартфоном наиболее губительно для детей и подростков. Со временем у представителей молодого поколения могут появиться проблемы с самооценкой, а также ухудшиться социальные навыки и способность учиться.

Нейробиолог подчеркнул, что безопасной нормой использования мобильного гаджета считается не более трех часов в течение суток. При подобных условиях вероятность психических нарушений будет существенно снижена.

Ранее косметолог рассказала, что долгое использование смартфонов может спровоцировать появление морщин и темных кругов под глазами.