Фото: 123RF/arx0nt
При выборе обуви на осень стоит обращать внимание на подошву и материал. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, заведующий отделением травматологии и ортопедии медицинского центра Михаил Болотников в разговоре с изданием
"Чемпионат".
Важно, чтобы подошва была изготовлена из материалов, которые не дубеют на холоде и гасят ударную нагрузку при ходьбе: осенью поверхности влажные и твердые. Обувь должна иметь глубокий протектор, который обеспечивает надежное сцепление с мокрым асфальтом или плиткой. Это защитит от скольжения, падений и травм. Подошва должна хорошо гнуться, чтобы сохранялся естественный перекат при
ходьбе и снижалась усталость ног, отметил врач.
Также важна надежная фиксация стопы, пятки и переднего отдела. Задник должен быть плотным, а носок достаточно широким, чтобы пальцы не сдавливались.
Лучше выбирать дышащие материалы: кожу, качественный текстиль или современные водоотталкивающие мембраны, которые не пропускают воду, но хорошо вентилируются, отводят влагу без создания парникового эффекта. Каблук должен иметь высоту до 1,5–2 сантиметров и быть достаточно устойчивым. Полностью плоской подошвы Болотников посоветовал избегать.
Ранее врач
рассказал, что кроссовки с амортизирующей подошвой помогают предотвратить риск различных травм при беговых занятиях.
Никитина Алена