Фото: 123RF/mudkung
Во время аномальной жары привычка моментально охлаждать организм ледяным напитком способна навредить, усилив обезвоживание и вызвав проблемы с сердцем и нервной системой. Об этом рассказала аллерголог-иммунолог и нутрициолог Екатерина Кулова в беседе с
"Абзацем".
Самой большой ошибкой в жару является желание быстро охладить организм с помощью ледяной воды. Нельзя как пить, так и резко погружаться в нее. Контраст температур становится причиной дополнительного
стресса для сердечно-сосудистой системы, что может вызвать остановку органа.
Чтобы сократить риск обезвоживания и эффективно остудить организм, можно употреблять напитки комнатной температуры, носить закрытую, но дышащую одежду. Следует избегать резких перепадов температуры и пользоваться проверенными средствами охлаждения, заключила медик.
Ранее невролог
заявила, что жара особенно сильно угрожает пожилым, людям с гипертонией, диабетом и тем, кто принимает лекарства.
Никитина Алена