Фото: 123RF/imagesource
Лишь при соблюдении гигиены зрения и регулярных перерывах при работе перед экраном монитора или смартфона можно сохранить здоровье глаз, сообщил офтальмолог Вячеслав Куренков в разговоре с изданием
Pravda.Ru.
Максимальное время работы с экранами (монитором компьютера, планшетом или
смартфоном) не должно превышать 6,5 часов, считает эксперт.
Однако в современном мире это нереально. Поэтому рекомендуется регулярно делать паузы в работе, чтобы глаза могли отдохнуть и расслабиться. Также перерывы предотвращают утомляемость и развитие возможных заболеваний органов зрения, объяснил офтальмолог.
Ранее биохакер
сообщила, что неудобные позы во время работы за компьютером провоцируют хроническую боль в спине, а комфортное пространство становится причиной стресса.
Никитина Алена