Фото: 123RF/peshkova
Постоянное переключение между задачами перегружает мозг и вызывает переутомление. Об этом врач-терапевт Амир Хан рассказал изданию
Daily Mail.
Если человек живет в режиме многозадачности ежедневно, со временем это спровоцирует проблемы с краткосрочной памятью, концентрацией внимания, контролем эмоций, социальными связями и принятием решений.
Специалист объяснил, что при сосредоточении на одной задаче мозг человека задействует обе стороны префронтальной коры. Если приходится выполнять несколько дел одновременно, левое и правое полушария вынуждены функционировать независимо друг от друга. Возникает перегрузка мозга, повышается уровень
стресса. Это негативно сказывается как на здоровье мыслительного органа, так и на всем организме в целом.
Ранее ученые
доказали, что даже короткие интенсивные тренировки могут оказать благоприятный эффект на когнитивные способности человека.
Никитина Алена