Фото: 123RF/kuprevich
Исключение патологий, комфортное нижнее белье и витамины помогут мужчинам с плохой спермограммой зачать ребенка. Об этом уролог Марк Гадзиян сообщил в своем
телеграм-канале.
В первую очередь следует исключить варикоцеле. При обнаружении этого заболевания стоит сделать сделать операцию. Также для успешного зачатия важно заниматься сексом не реже двух-трех раз в неделю. Это сделает сперматозоиды более здоровыми и подвижными, рассказал врач.
Кроме того, стоит носить комфортное
нижнее белье, которое не сдавливает. Регулярная физическая активность предотвращает застой крови в малом тазу и развитие воспаления.
Гадзиян посоветовал отказаться от алкоголя и курения, так как эти привычки снижают шансы на зачатие. Важен и рацион: стоит употреблять пищу, богатую белками, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и минералами. Среди добавок эксперт порекомендовал фолиевую кислоту, витамины A, B12, E, цинк, аргинин и аминокислоту L-карнитин.
Ранее иммунолог
указала на неожиданную причину проблем с зачатием. Высокий уровень инсулина в организме негативно влияет на влечение и репродуктивную функцию у мужчин.
Никитина Алена