Фото: 123RF/maryka26
Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, важно отказаться от табака в любом виде, так как он увеличивает риск гипертонии, инфарктов, инсультов и онкологии. Об этом рассказал кардиолог Сергей Бойцов в беседе с
"Комсомольской правдой".
Также эксперт посоветовал следить за питанием: избыточный вес становится причиной
гипертонии, атеросклероза и диабета, которые разрушают сосуды и сердце. Следует сократить потребление соли и больше двигаться. Особенно полезны циклические аэробные нагрузки, к которым относится быстрая ходьба.
Профилактика, раннее обнаружение и грамотное лечение патологий сосудов и сердца способны продлить жизнь на 10 и более лет, считает Бойцов.
Ранее врач
рассказала, что покраснение глаз может сигнализировать о гипертонии и диабете.
Никитина Алена