Фото: 123RF/diego_cervo
Правило пяти минут помогает заставить себя взяться за дело и побороть лень. О нем изданию
Hola рассказала психолог Патрисия Рамирес.
По ее словам, стоит дать себе обещание выполнять задачу в течение всего пяти минут. Если после этого времени вы действительно
не сможете продолжать, дайте себе разрешение остановиться. В большинстве случаев, взявшись за какое-либо дело, человек доводит его до конца.
Ранее терапевт
рассказала, что лень помогает улучшить когнитивные способности, снизить риск развития психических заболеваний и укрепить иммунитет.
Никитина Алена