Фото: 123RF/mayaporto
Мощное либидо формируется под влиянием комплекса факторов. О них рассказала сексолог Барбара Монтес в беседе с
ABC.
По словам эксперта, для активации
сексуального желания нужна физическая энергия, умственная готовность и относительно сбалансированная гормональная система. Последняя страдает из-за хронического стресса и нехватки сна. Эти же факторы нарушают умственную готовность. Перенапряжение переводит тело в состояние повышенной готовности, а бессонница провоцирует утомляемость, раздражительность и отстраненность от эмоций.
Физическая энергия может снижаться из-за плохого качества питания. Рацион, перенасыщенный ультрапереработанными продуктами и содержащий мало железа, цинка, омега-3 жирных кислот и витаминов группы B, отрицательно сказывается на тонусе организма, заключила Монтес.
Ранее эндокринолог-гинеколог
рассказала, что либидо на 50% зависит от физиологии и на 50% от эмоциональных факторов. Стресс, усталость, недовольство своим телом, бытовые и другие ежедневные вопросы могут "отбить" сексуальное желание.
Никитина Алена