Фото: 123RF/jackf
Чтобы избежать проблем с ногами, стоит покупать правильную обувь. Как ее выбрать, рассказали подологи Виктор Альфаро, Хорхе Эското и Навор Перейра Лосада в разговоре с изданием
El Pais.
Альфаро посоветовал при покупке обуви поставить стопу на стельку, максимально ее расслабив. После самого длинного пальца должно остаться пространство в 5 миллиметров. Не стоит полагаться на размер обуви, который указал производитель: все бренды имеют свою размерную сетку.
Лосада отметила, что одной из самых частых ошибок является приобретение тесной в области пальцев
обуви. Женщинам не стоит покупать туфли на каблуках выше пяти сантиметров. В обратном случае возможно развитие проблем со спиной.
Эското посоветовал покупать обувь во второй половине дня, так как в это время ноги отекают. Они сказываются на размере.
Ранее ортопед
рассказал, что наиболее вредной считается узкая обувь, особенно с загнутым вверх носком. Подобные туфли могут быть причиной онемения и болей в ногах, а также деформации суставов пальцев.
Никитина Алена