Фото: 123RF/mitand73
Сердцу и сосудам сильнее всего вредят пять категорий продуктов. Их перечислила врач-кардиолог Ирина Тарасова в разговоре с
"Лентой.ру".
Спиртное является одним из самых вредных продуктов для сердечно-сосудистой системы. Даже небольшие дозы при регулярном потреблении повышают давление, вызывают аритмию и кардиомиопатию.
Также на сердце пагубно влияет переработанное мясо: сосиски, колбасы, бекон содержат много соли, насыщенных жиров и консервантов. У любителей этих деликатесов увеличивается риск ишемии, считает медик.
Кроме того, не стоит злоупотреблять
солью, так как она задерживает жидкость в организме, увеличивает давление и нагружает сердце. Со временем это может привести к инфаркту или инсульту, сообщила врач.
Среди других опасных продуктов Тарасова назвала сахар и трансжиры, в том числе маргарин. Его часто добавляют в промышленную выпечку, конфеты, чипсы и фастфуд.
Ранее врач
рассказал, что для поддержания здоровья сердечной мышцы следует добавить киви в ежедневное меню: продукт помогает контролировать показатели артериального давления.
Никитина Алена