Фото: 123RF/paviogel
При наличии определенных заболеваний важно следить за суточной нормой потребления груши. Об этом заявил врач-терапевт Иван Еременко в разговоре с
РИА Новости.
По словам специалиста, в группу повышенного риска входят люди, которым диагностировали болезни ЖКТ, сахарный
диабет или ожирение. Дневная норма для таких пациентов составляет не более двух съеденных плодов.
Эксперт отметил, что груши считаются источником клетчатки, фолиевой кислоты,
магния и небольшого количества железа. При этом плоды обладают меньшей кислотностью по сравнению с яблоками и лучше переносятся детьми, имеющими чувствительный желудок.
Кроме того, Еременко подчеркнул, что груши рекомендуется сочетать с другими продуктами, поскольку фрукты не могут заменить овощи, белковые блюда и цельные злаки в ежедневном рационе.
Ранее врач
рассказала, что сладости и обработанные продукты способствуют ускорению старения организма.
Корегин Владислав