Фото: 123RF/wakomegumi
Арбузы в августе являются главными врагами стройности, виновниками появления отеков и роста уровня триглицеридов, считает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Римма Мойсенко. Ее слова приводит
"Радио 1".
В арбузах много глюкозы и фруктозы. Последняя приводит к повышению уровня триглицеридов, жировому гепатозу и инсулинорезистентности. Она не дает быструю энергию, как глюкоза, а циркулирует в крови, омывая структуры мозга и блокируя чувство насыщения. Желание есть растет, аппетит повышается, предупредила медик.
Перезревшие
арбузы опасны для людей с лишними килограммами. При низкой калорийности (30–40 килокалорий) бахчевые имеют крайне высокий процент сахара. Формируются новые жировые клетки печени, растет вероятность дальнейшего набора веса. По этой причине при употреблении арбуза стоит соблюдать меру, считает Мойсенко.
Ранее врач
предупредил: употребление арбуза рекомендуется максимально ограничить людям, которым диагностировали диабет. Это обусловлено тем, что в продукте содержится большое количество простых углеводов, которые могут привести к быстрому повышению уровня глюкозы в крови.
Никитина Алена