Фото: 123RF/krzysztof12
Банан принесет пользу людям без заболеваний. Но некоторым лучше отказаться от него, рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с
aif.ru.
Бананы исключают при патологиях почек по причине высокого содержания калия. Также лучше отказаться от них при диабете и других проблемах с углеводным обменом из-за индивидуальной реакции организма на глюкозу.
Когда подобных проблем нет, банан поможет восстановить баланс, если в течение дня человек съел слишком много соли. Избыток натрия задерживает воду в организме, а калий в плодах помогает почкам эффективно его выводить, заключила специалист.
Ранее нутрициолог
рассказала, что свекла помогает улучшить кровоток и перистальтику кишечника.
Никитина Алена