Фото: 123RF/chormail
Чтобы избежать проблем с работой ЖКТ, человеку следует максимально ограничить прием некоторых продуктов. Об этом
"Ленте.ру" заявила врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина.
В первую очередь эксперт призвала отказаться от частого употребления
обработанной пищи, поскольку она богата консервантами, красителями и искусственными добавками. Избыток этих веществ может привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника и развитию воспалений.
Кроме того, специалист предупредила об опасности фастфуда и сладостей. Такие продукты содержат много насыщенных жиров, соли и сахара – компонентов, провоцирующих
ожирение, метаболические сбои и проблемы с кишечником (вздутие, боль, нарушения стула).
Также медик раскрыла возможные последствия приема молочных продуктов с лактозой. У людей с непереносимостью этого белка они способны вызывать симптомы кишечной диспепсии, например
диарею, изжогу или дискомфорт в брюшной полости.
Ранее эндокринолог
рассказала, что куриные яйца помогают улучшить зрение и укрепить иммунитет.
Корегин Владислав