Фото: 123RF/palinchak
Фруктовые смузи могут нанести серьезный вред здоровью, если человек употребляет их на регулярной основе. Об этом заявила врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с
"Абзацем".
По словам специалиста, такие напитки отличаются высокой концентрацией фруктовых кислот. Избыток органических соединений грозит возникновением изжоги, вздутия,
гастрита, а также развитием метаболического синдрома, диабета и инсулинорезистентности.
Кроме того, эксперт отметила, что смузи богаты фруктозой – типом сахара, который перерабатывается исключительно
печенью без какой-либо гормональной регуляции и внутренних защитных барьеров. Его хронический профицит приводит к стеатозу, воспалению и циррозу.
Ранее гастроэнтеролог
рассказал, что имбирный чай помогает уменьшить риск образования тромбов.
Корегин Владислав