Фото: 123RF/ratmaner
Дефицит калия развивается незаметно. На ранних стадиях его можно принять за усталость, недосып или перетренированность, рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с
360.ru.
Легкий
дефицит способен протекать бессимптомно. Человек чувствует утомляемость, могут возникать редкие судороги, мышечная слабость, запоры и перебои в работе сердца. Обычно пациенты обращаются к врачу, когда симптомы значительно снижают качество жизни. Тяжелый дефицит угрожает жизни: он может провоцировать аритмию, фибрилляцию желудочков сердца, мышечный паралич, в том числе дыхательной мускулатуры, рассказала Русакова.
Для тяжелого дефицита должны совпасть несколько факторов. Катастрофа не возникает только из-за неправильного рациона. Обычно ситуация ухудшается приемом диуретиков и патологиями ЖКТ, которые ведут к обезвоживанию.
Ранее нутрициолог
рассказала, что недостаток витаминов, минералов, питательных веществ, а также стресс и переутомление могут вызывать сахарную зависимость.
Никитина Алена