Фото: 123RF/andranik2018
Слишком частое использование технических устройств чревато серьезными проблемами со здоровьем. Об этом сообщила доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского Университета Татьяна Павлова в разговоре с
РИА Новости.
По словам специалиста, длительный и пристальный взгляд на объект, расположенный вблизи, ведет к повышенной статической нагрузке на несколько мышечных групп – аккомодационную и окологлазную.
Эксперт отметила, что на фоне избыточной нагрузки при чтении или использовании гаджетов может меняться форма хрусталика для точного фокусирования. Со временем это приводит к чрезмерному утомлению,
сухости глаз и временной потере четкости.
Чтобы избежать неприятных последствий, Павлова рекомендовала ежедневно выполнять гимнастику для глаз. К примеру, медленный перевод взгляда вверх-вниз и вправо-влево, а также быстрое
моргание в течение 30 секунд помогут снять усталость, улучшить кровообращение в глазных мышцах, активизировать фокусировку и снизить риск спазма аккомодации.
Ранее врач
рассказал, что покраснение глаз и головная боль могут указывать на развитие глаукомы.
Корегин Владислав