Фото: 123RF/warhat
Для лечения плоскостопия у детей лечебной физкультурой стоит заниматься три-четыре раза в день, заявил травматолог-ортопед Ибрагим Абакаров в разговоре с
NEWS.ru.
Лечебная физкультура считается одним из лучших методов лечения
плоскостопия. ЛФК тонизирует латеральную группу мышцы голеней и стоп, которые участвуют в формировании сводов. Стоит подобрать ребенку два-три эффективных комплекса, повторяя их три-четыре раза в день, рассказал врач.
Перед занятием важно размять мышцы ступней и разогреть суставы. После этого можно приступать к самим упражнениям: сгибанию и разгибанию пальцев, вращению стопой, хождению на носках и пятках, катанию теннисных мячей и другим. Регулярные занятия укрепляют мышцы и улучшают гибкость суставов, отметил медик.
Иногда требуется хирургическое вмешательство. Однако подобные меры назначают лишь при тяжелых формах деформации, объяснил специалист.
Ранее ортопед
рассказал, что плоскостопие распространено как у взрослых, так и у детей. Важно своевременно диагностировать и лечить патологию, чтобы избежать проблем в будущем.
Никитина Алена