Фото: 123RF/dmitryi
При первых признаках простуды стоит принимать цинк и витамин C. Об этом заявила врач общей практики Ширин Гезел в разговоре с
Daily Mirror.
Сочетание витамина С и
цинка, которое встречается в шипучих таблетках, способно ускорить выздоровление и снизить тяжесть симптомов. Способ наиболее эффективен, если начинать прием сразу после возникновения першения в горле, зуда в глазах или насморка, считает врач.
В то же время сами по себе витамины и минералы не могут победить простуду. Ключевое значение имеют отдых, обильное питье и сбалансированный рацион. Прием витаминов в дополнение к этому следует согласовать с врачом.
Ранее терапевт
рассказала, что теплое молоко с медом и сливочным маслом помогает быстрее избавиться от кашля.
Никитина Алена