Фото: 123RF/fauzi89
Игнорирование стрессового состояния может стать причиной серьезного ухудшения здоровья. Об этом
РИА Новости заявила психолог Ольга Ланберг.
По ее словам, на фоне эмоционального и физического напряжения у человека возникают проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. В частности, происходит увеличение частоты сердечных сокращений и наблюдается повышение показателей
артериального давления.
Кроме того, эксперт отметила, что длительный стресс ведет к различным
когнитивным нарушениям из-за избыточной нагрузки на нервную систему и головной мозг. Для такого состояния характерны забывчивость и невозможность сконцентрировать внимание.
Также специалист подчеркнула, что в связи со стрессовым состоянием значительно возрастает риск появления психического истощения,
апатии и цинизма.
Ранее невролог
рассказала, что недосып провоцирует раздражительность и перепады настроения.
Корегин Владислав